Zorg dat je vitaler wordt op je werk zodat je lekkerder in je vel zit.

Een gezonde en fittere werknemer levert een win- win situatie op voor zowel de werknemer zelf als het bedrijf.

Niet alleen personal training, maar ook hulp bij je voeding en levensstijl.

Intensief trainen met een groep, maar op je eigen niveau.

Werken, Sporten & Voeding

Drie van de belangrijkste dingen om je goed te voelen. De een gaat niet zonder de ander. Bij Your-Challenge kunnen wij je bij alle drie helpen. Wij bieden persoonlijke plannen aan voor zowel in de privé studio als op de werkvloer. Ook voeding slaan wij niet over.

Onze Aanpak is Uniek!

Elk persoon en bedrijf is anders. Daarom maken wij alleen programma’s op maat. Wij onderscheiden ons door praktische oplossingen te bedenken en te focussen en het voorkomen van langdurige ziekteverzuim/blessures/etc. Door onze ervaringen en opleidingen in psychologie,voeding en sport bekijken wij problemen op een nieuw en uniek perspectief.

Leren om te gaan met werkdruk en gezondheid

Contact opnemen

Wat mijn sporters vinden:

  • “Met sporten alleen red je het niet om af te vallen, voeding is erg belangrijk en daar heb ik altijd een beetje moeite mee gehad. Ik heb veel diëten geprobeerd, maar ik kon het nooit goed volhouden. Frank heeft voor mij een persoonlijk voedingsschema in elkaar gezet, waarbij ik veel moest eten en toch afviel. Na acht weken was ik ruim 7 kilo lichter en 14 cm van mijn taille af. Thanks Frank!”
    Ghislaine Versteegt
  • Na jarenlang zo'n beetje ieder dieet uitgetest te hebben, met als resultaat een verknald lichaam dat geen gram meer wilde afvallen wat ik ook deed. Stelde Frank voor om een op mij gericht voedingsschema te maken. Na 2 jaar val ik eindelijk weer af en nog belangrijker gaat mijn vetpercentage ook eens naar beneden. Mijn taille en heupomvang zijn na 6 weken al enkele cm smaller geworden. Ik heb al heel wat complimenten mogen ontvangen, maar eigenlijk gaat het grootste compliment naar Frank!
    Theresa Versteegt
  • Het klinkt zo gemakkelijk: wekelijks 'een uurtje naar de fitness'. En misschien wel vaker.... Wat valt dat tegen, als je zelf met je schema's aan de slag moet. Het lijkt alsof er geen schot in zit, alsof je op hetzelfde niveau blijft steken. Dan komt er eens iets tussen, of regent het zo hard, en voor je het weet begin je opnieuw. Zo frustrerend! Frank levert écht persoonlijke begeleiding. Hij stimuleert, maakt wekelijks een programma op maat voor je en hij zorgt dat je werkelijk vorderingen maakt zoals jij dat wilt. Sterker worden? Vet verbranden? Meer stabiliteit? Beter fietsen? Sneller hardlopen? Gewoon een fitter en beter gevoel in je lijf? Hij weet welke route naar jouw persoonlijke succes leidt en zorgt dat je niet opgeeft. Een geweldige persoonlijke trainer!
    Gijs de Graaff
  • In november 2014 ben ik begonnen met Personal Training bij Frank, Ik heb de motivatie nodig om door te gaan, en Frank stimuleert mij enorm om nog even dat tandje bij te zetten, als ik eigenlijk niet meer kan. Doordat Frank kijkt naar welke manier van training bij mij past, kom ik iedere week thuis van een goede sportavond. Elke week gaan we een stapje verder, zodat de training iedere keer een beetje zwaarder wordt. Inmiddels is mijn vetpercentage al wat om laag gegaan, waar ik ontzettend trots en blij om ben! Door het enthousiasme van Frank ga ik iedere week met veel plezier naar mijn Personal Training!
    Esther Ketelaar
  • Ik ben in Augustus 2014 begonnen met Personal Training bij Frank. Heb je het gevoel dat je onvoldoende uit je fitnesstraining haalt of begint het saai te worden? Ga dan eens met Frank aan de slag! Ik verkeerde in dezelfde situatie en er is een wereld voor mij opengegaan. Nooit geweten dat ik na een uur personal training zo stuk kon gaan en me tegelijkertijd zo goed kon voelen. Frank is professioneel, enthousiast en weet met zijn programma op maat me elke week te verrassen.
    Mark Kommers
  • Door wat Hulp en tips van Your Challenge heb ik het idee dat ik een betere weg ben ingeslagen en dat het meer nut heeft dan wat ik daarvoor deed in de gym... thnx!!!!
    Bas Jansen
  • Ik ben in november 2012 begonnen met training bij Your-Challenge, om mijn kracht en conditie specifiek voor honkbal te vergroten. Door de persoonlijke trainingsschema’s en een aangepast eetschema heb ik binnen een halfjaar grote vorderingen gemaakt. Zo is mijn conditie aanzienlijk verbeterd en heb ik mijn spiermassa sterk vergroot. En dat terwijl het trainen naast het harde werken vooral leuk is. Ik kijk er naar uit om te blijven trainen met Frank!
    Thomas van Norden
  • Vorig jaar vroeg ik Frank om advies. Ik ben 55 jaar, loop al jaren 2x per week hard (maar wel steeds minder hard…), probeer niet teveel te eten en te drinken, maar ik werd toch langzaam aan steeds vetter, trager en strammer. Het lopen werd daardoor veel minder prettig, en de motivatie dus minder. Sinds Frank mij eens per week onder handen neemt, is dat veranderd. Door een heel gericht programma met persoonlijke begeleiding is de stijfheid verminderd, ben ik lekkerder gaan lopen en is m’n vetpercentage afgenomen. Dat ene uurtje per week doet wonderen als aanvulling op het hardlopen. De persoonlijke coaching is echt belangrijk, want anders zou ik vermoedelijk regelmatig ‘enorm dringende andere bezigheden’ hebben op dinsdagavond. Frank motiveert zonder dwingend te zijn, en ik zou dat wekelijkse uurtje pijn lijden en zweten niet graag missen! Zo is fitness dus prima voor mij. Helemaal op maat, motiverend en het helpt!
    Jaynie Kool

Frank Roozenburg, Personal Trainer uit Almere